Med fleksitariske måltidskasser får du det bedste fra begge verdener: Lækre vegetariske retter med masser af smag, samt velkendte retter med kød. Bliv klogere på fleksitar kost og se de bedste måltidskasser her.
Hvis du ikke er helt sikker på om vegetarisk kost er noget for dig, kan en fleksitar måltidskasse være et godt sted at starte. Her kan du nemlig blande vegetariske måltider med kødretter, så du kan prøve lidt af hvert. Det er også en god måde at skære ned på indtaget af kød, hvilket er godt for klimaet.
De 7 bedste fleksitariske måltidskasser
Vi har gennemgået markedet, og fundet de bedste måltidskasser til fleksitaren. Mange leverandører tilbyder bland-selv måltidskasser, hvor du selv kan vælge mængden af vegetariske og kødbaserede retter uge for uge. Se vores anbefalinger herunder.
#1 |
Marley Spoon
|
|
#2 |
RetNemt
|
|
#3 |
Aarstiderne
|
|
#4 |
HelloFresh
|
|
#5 |
Halkær Ådal
|
|
#6 |
Kokkens Hverdagsmad
|
|
#7 |
Nemlig.com
|
#1 Marley Spoon
- 30 opskrifter at vælge imellem – hver uge
- Sammensæt din egen fleksitariske menu
- Godt valg til børnefamilier og travle husholdninger
Marley Spoon er et ideelt valg til den travle familie, som gerne vil spare tid i hverdagen men alligevel foretrækker at lave maden fra bunden hver aften. Med Marley Spoon kan du selv sammensætte din måltidskasse uge efter uge, og I har altid 30 forskellige opskrifter at vælge imellem.
Hvis du har besluttet at leve som fleksitar, hvor måltider på udvalgte dage gerne må være plantebaserede, kan du altså med fordel benytte Marley Spoon og få en god balance af plante- og kødbaserede måltider til hverdagene.
#2 RetNemt
- Mange nemme retter at vælge imellem
- Sammensæt selv en fleksitarisk kost
- God løsning for børnefamilier
RetNemt er nok den bedste løsning for dig, der ønsker mulighed for masser af fleksibilitet. Du kan helt selv sammensætte måltidskasserne efter hvad du selv ønsker, og der er fri mulighed for at vælge til eller fra.
Måltidskasse-universet er således ikke bundet op på bestemte måltidskasser, men nærmere forskellige retter som du kan vælge efter smag og behag.
Det er også muligt at ændre dine præferencer løbende og lade RetNemt sammensætte måltidskassen automatisk ud fra dine forudindtastede kriterier, hvis du ønsker at det skal være så nemt som muligt.
#3 Aarstiderne
- Alt er økologisk
- Mulighed for at vælge en specifik fleksitar-måltidskasse
- Tilbyder også dagligvarer
Aarstiderne sælger en specifik måltidskasse for fleksitarer, som de kalder for FlexitarKassen. De er yderst erfarne hvad angår salg af måltidskasser, og tilbyder næsten 30 forskellige løsninger.
Du finder desuden kun økologiske måltidskasser hos Aarstiderne, der som virksomhed er Ø-mærket. Du er altså sikker på at alle varer er økologiske, bortset fra vildtfangede fisk da disse ikke må mærkes som sådan.
#4 HelloFresh
- Vælg dine egne måltider og sammensæt fleksitar måltidskasse fra bunden
- Nye retter er tilgængelige hver uge
- Vælg blandt andet mellem vegetariske retter, retter med kød eller retter med fisk
HelloFresh er den ideelle leverandør til familien, der gerne vil have det så nemt og enkelt som muligt. Måltidskassen leveres på abonnement, og du skal derfor blot vælge dine foretrukne retter uge for uge.
Med mulighed for at vælge mellem velkendte klassikere og vegetariske alternativer, kan du sammensætte den perfekte fleksitar menu uge for uge.
Vi synes at HelloFresh har et flot koncept, og en visuelt lækker hjemmeside. Det er nemt at bestille en ny måltidskasse, og tilsvarende nemt at ændre i bestillingen.
#5 Halkær Ådal
- Økologiske måltidskasser efter eget valg
- Alle retter er færdiglavede, og skal blot opvarmes og anrettes
- Frit valg mellem klassiske og plantebaserede retter
- Sammensæt din egen fleksitar måltidskasse
Halkær Ådal leverer økologiske måltidskasser med færdiglavede retter, der opbevares i din fryser. Du skal således ikke bekymre dig om holdbarheden, og du kan bestille nye retter når du har brug for dem.
Det er muligt at sammensætte din egen fleksitar måltidskasse med vegetariske og kødbaserede retter, så du kan få præcis den menu du måtte ønske. Måltidskasserne fås til en enkelt eller flere personer, og det er muligt at tilvælge dessert hvis det ønskes.
#6 Kokkens Hverdagsmad
- Kokkens Grønne Kasse er den idelle måltidskasse til fleksitaren
- Alle retter leveres færdiglavede og skal blot opvarmes/anrettes
- Meget nemt og overskueligt koncept
Kokkens Hverdagsmad leverer den ideelle måltidskasse til dig, der er fleksitar. Kokkens Grønne Kasse byder på det bedste fra både det plante- og kødbaserede køkken, og alle retterne leveres færdigtilberedte.
Du skal altså ikke bruge tid på at læse opskrifter eller skaffe basis-ingredienser, men kan i stedet nyde et godt måltid mad som en rigtig kok har udtænkt og tilberedt for dig.
#7 Nemlig.com
- Byg din egen måltidskasse med kød- og plantebaserede retter
- Mange gode og spændende retter at vælge imellem
- Du kan bestille dagligvarer sammen med måltidskassen
De fleste har nok efterhånden prøvet at købe ind hos Nemlig.com, som vel uden tvivl er Danmarks største online supermarked. De har i længere tid tilbudt et spændende udvalg af måltidskasser, som leveres på samme måde som andre dagligvarer.
Du bestiller altså blot den ønskede måltidskasse eller blander selv retterne, og Nemlig.com pakker alle ingredienserne til dig. I samme omgang kan du selvfølgelig bestille alle de dagligvarer du måtte have lyst til, og så sætter chaufføren det af på din adresse i et ønsket leveringsvindue.
I modsætning til måltidskasse-firmaerne har Nemlig.com ikke en decideret abonnementsordning, hvilket betyder at du selv skal gå ind og bestille måltidskasserne uge for uge.
Derfor skal du vælge fleksitar måltidskasser
Fleksitariske måltidskasser er det perfekte første skridt på vejen mod en tilværelse med mindre kød og mere plantebaseret kost.
Et liv med mindre kød kan betyde en sundere tilværelse, hvor du spiser lettere og mere varieret. Det kan give dig et vægttab og bedre alment velbefindende, da et højt indtag af kød fra okse, kalv, lam eller svin kan have negative effekter.
Med en fleksitar måltidskasse kan du bedre variere din kost, og samtidig blive introduceret til både fedtfattige og vegetariske retter.
Som fleksitar må du nemlig gerne være fleksibel og spise lidt af det hele – egentlig er det bare en betegnelse for dem, hvis madvaner hælder mod både vegetarisk og “almindelig” kost.
Mange bruger denne type måltidskasser som et blødt springbræt mod en tilværelse, der enten er kødfri eller består af mindre kød.
Sådan finder du de bedste måltidskasser for fleksitarer
At finde de bedste fleksitar måltidskasser kan være en udfordring, da der ikke findes mange måltidskasser med netop dette navn.
Du kan dog med fordel vælge en levarandør, som lader dig sammensætte måltidskasserne uge efter uge, da du således får mulighed for at vælge mellem både vegetariske retter og retter med kød.
Således kan du udvide dine muligheder, i stedet for at lade dig begrænse af enkelte leverandører.
Når du kigger efter måltidskasser der overholder fleksitar-principperne, skal leverandøren helst kunne tilbyde følgende:
- Måltidskasser med fisk og skaldyr
- Måltidskasser med kød
- Vegetariske måltidskasser
Fakta om fleksitar kost
Hvad betyder det at være fleksitar? Hvorfor er fleksitarisk kost en god idé? Find svar på dette og mere i vores fakta-sektion herunder.
Hvad betyder det at være fleksitar?
At være fleksitar betyder, som nævnt længere oppe, at man spiser delvist plantebaseret og delvist kødbaseret.
Man blander således både måltider med og uden kød i løbet af en madplan, således at man får lidt af hvert.
Der er ikke de samme restriktioner som ved vegansk kost, eller sågar vegetarisk kost, fordi man med fleksitarisk kost har “tilladelse” til at spise alt hvad man vil.
Mange vælger en fleksitarisk måltidsløsning, fordi de ønsker at spise mindre kød og eventuelt senere overgå til vegetarisk eller vegansk kost.
Hvorfor er fleksitarisk kost en god idé?
At spise fleksitarisk kost er en god idé, hvis du ønsker at spise mindre kød i dagligdagen. Det er for manges vedkommende en god måde at starte en vegetarisk tilværelse, fordi principperne ikke er alt for restriktive. Der kan både spises kød, fisk og grøntsager, men målet er selvfølgelig at øge mængden af plantebaserede råvarer.
Kan børn lide fleksitar måltidskasser?
De fleste børn vil kunne lide fleksitar måltidskasser, da de indeholder lidt af hvert. Nogle retter kan dog bevæge sig langt fra hvad der er “normalt” at spise, men det afhænger af den individuelle families madvaner.
Er det sundt at være fleksitar?
Med tanke på at fleksitarer spiser en blanding af plantebaseret kost og almindelig kost, er det sundt at leve som fleksitar. Det bekræfter Patienthåndbogen også, men anbefaler samtidig et tilskud af calcium og D-vitamin hvis du overgår til fuld vegetarisk kost.