Hvilken glutenfri måltidskasse er bedst? Det kan være svært at finde frem til gode måltidskasser uden gluten, da de desværre ikke optræder særlig hyppigt på markedet. Det er dog muligt at finde flere glutenfrie måltidskasser fra de større leverandører, og det er en fordel for alle der skal påbegynde en glutenfri kost – eller som bare gerne vil have en nemmere glutenfri hverdag.
Vi ved også at glutenfrie varer kan være svære at opstøve i supermarkederne, så en måltidskasse af denne type er for manges vedkommende en kærkommen lettelse i hverdagen.
Her er de 5 bedste glutenfrie måltidskasser
Selvom udvalget af glutenfrie måltidskasser er småt, er der stadig nogle få leverandører som skiller sig positivt ud. Vi har gennemgået dem alle, og samler herunder de bedste muligheder for dig der ønsker måltidskasser uden gluten.
#1 |
Marley Spoon
|
|
#2 |
Skagenfood
|
|
#3 |
Aarstiderne
|
|
#4 |
Halkær Ådal
|
|
#5 |
Det Danske Madhus
|
#1 Marley Spoon
- Mange glutenfrie måltider hver uge
- Sammensæt selv dine retter
- Også godt til børn
Marley Spoon har ikke en glutenfri måltidskasse, men til gengæld har de flere spændende retter som ikke indeholder gluten. Det betyder at du hver uge kan vælge mellem præcis de måltider du gerne vil have, og sammensætte en spændende kombination der passer til dine og din families præferencer.
Der er hver uge op til 30 forskellige retter at vælge mellem, og vi kan som regel tælle omkring 5-10 retter som ikke indeholder gluten. Her er ulempen selvfølgelig at du selv skal ind og vælge i stedet for bare at få leveret en måltidskasse, men vi har indtryk af at mange foretrækker denne mulighed da man så får fuld frihed til selv at kombinere retterne.
#2 Skagenfood
- Ny glutenfri måltidskasse hver uge
- Sunde retter med både fisk og kød
- Indeholder også en vegetarisk ret
Skagenfood tilbyder en måltidskasse, som de kalder for “Grøn Glutenfri Hverdag Kassen”. Denne måltidskasse indeholder ikke gluten, og byder på tre nye spændende retter hver uge. Der er en ret med fisk, en ret med kød, samt en vegetarisk ret. Det er således en god måltidskasse for dig, der ønsker at prøve nye retter og blive inspireret.
Vi anbefaler Skagenfood for dem der ønsker en glutenfri måltidskasse af lidt højere kvalitet. Der skal kræses lidt ekstra for selve tilberedningen, men vi føler at det er umagen værd.
#3 Aarstiderne
- Stort udvalg af måltidskasser
- Særlig glutenfri vegansk måltidskasse
- Alt er økologisk
Aarstiderne tilbyder en vegansk måltidskasse, som samtidig er glutenfri. Det er således et godt valg for dig er lever af en plantebaseret kost, men som samtidig er glutenintolerant. Du behøver derfor ikke sidde og gennemgå retterne en efter en, da du blot bestiller måltidskassen ved navn “Den Glutenfri VeganerKasse” til ugentlig levering.
Vi synes at Aarstiderne har et flot og spændende koncept, som er veludført og nemt at finde rundt i. Du præsenteres ikke for en masse besværlige valgmuligheder, men har til gengæld mulighed for at tilvælge en række lækre dagligvarer hvis det måtte ønskes.
#4 Halkær Ådal
- Økologiske færdigretter
- Vælg selv dine måltider
- Cøliaki-venlige retter
- Også velegnet til ældre
Halkær Ådal tilbyder mange spændende måltidskasser, og de tilbyder ligeledes en række spændende glutenfrie retter. Det betyder eksempelvis at hvis ikke hele familien er gluten-allergikere, kan I med fordel blande måltiderne hos Halkær Ådal så alle kan få det de bedst kan lide.
Hos Halkær Ådal er alle måltidskasser økologiske, og de leveres færdigtilberedte og frosne lige til at opvarme og spise når du har lyst. Disse måltidskasser er således et godt valg til den travle familie eller ældre mennesker, der gerne vil have gode, lækre og velkendte måltider til hurtig og nem tilberedning.
#5 Det Danske Madhus
- Sammensæt selv dine måltider uge for uge
- Tilvælg glutenfrie retter hvis det ønskes
- Sælger også menuer til weekendmiddage
Det Danske Madhus har et spændende og anderledes koncept, hvor du selv vælger dine retter og dernæst vælger glutenfri som et tilvalg. Du kan således få en masse lækre og velkendte klassikere leveret til døren på præcist den måde du ønsker dem, og de er nemme at tilberede.
Alle retter leveres færdiglavede, så du blot skal opvarme/anrette på tallerken. Vi synes det er et spændende og tiltalende koncept, der adskiller sig fra den klassiske måltidskasse med et fast antal retter per uge.
Måltidskasser til dig med glutenintolerance
Hvis du har diagnosticeret glutenintolerance (cøliaki), ved du sikkert også hvor svært det er at opstøve glutenfrie madvarer i det lokale supermarked. Det gælder særligt for ting til aftensmaden, hvor du sikkert tit har oplevet at jagte bestemte glutenfrie ingredienser i flere supermarkeder.
Med glutenfrie måltidskasser er det slut med alt dette. Du slipper for at gå på jagt efter de rette ingredienser hver uge, og hvad bedre er: Du slipper også for at planlægge aftensmåltiderne på ugens travleste dage – mandag til torsdag.
En glutenfri måltidskasse giver ro i hverdagen, fordi den indeholder god varieret mad uden gluten. Du skal derfor blot følge opskrifterne og tilberede maden, hvilket normalt tager 20 til 30 minutter. Nogen leverandører leverer desuden maden færdiglavet, så her skal du ikke engang have skærebræt eller køkkenknive frem – opvarm blot maden, anret og spis.
Hvad gør glutenfri kost for dig?
Glutenfri kost er nødvendig for alle, der er diagnosticeret med cøliaki (glutenintolerance). Gluten er et protein, som blandt andet findes i hvede, rug og byg. Har man glutenintolerance er man overfølsom overfor denne type protein, og lidelsen er varig. Enhver kan udvikle glutenintolerance med alderen, og det er særligt udbredt blandt ældre mennesker.
Det der sker i kroppen ved indtagelse af gluten, såfremt man lider af glutenintolerance, er at kroppens immunforsvar aktiveres og starter en betændelsesreaktion i tyndtarmens slimhinde. Tarmens funktion nedsættes således, og det har afgørende betydning for din evne til at optage vigtige næringsstoffer fra maden. Det er blandt andet også derfor det er vigtigt at holde øje med afføringen, da et sundt tarmsystem er af stor betydning for om du optager den nødvendige mængde næringsstoffer fra maden du indtager.
Glutenfri kost genopretter tarmsystemet
Lidt forsimplet kan man sige, at glutenfri kost hjælper kroppen med at genoprette tarmsystemet, således at tarmen igen opnår fuld funktion. Dermed får du mulighed for igen at optage de vigtige næringsstoffer fra maden du spiser, og den strenge glutenfrie kost kan således give dig et bedre helbred.
Hvis du mener at du lider af glutenintolerance, kan du slå dine symptomer op hos Netdoktor.dk. Det er desuden en god idé at tale med egen læge, som efterfølgende vil tage nogle prøver for at kunne stille en diagnose.
Derfor bør du overveje glutenfrie måltidskasser
Glutenfrie måltidskasser gør det nemt og overskueligt at planlægge glutenfrie måltider i løbet af ugen. Du slipper for at bryde hovedet med tidskrævende planlægning, og du slipper ligeledes for at skulle gennemsøge supermarkedernes begrænsede udvalg af glutenfrie varer.
Med glutenfrie måltidskasser er det hele nøje udvalgt og pakket til dig, således at du ikke skal bekymre dig om andet end selve tilberedningen.
Hver uge får du desuden mulighed for at prøve nye og spændende retter, således at maden altid er varieret og inspirerende.