Kan man få måltidskasser med morgenmad? Mange efterspørger inspiration til bedre morgenmad, og derfor ser vi nu flere morgen-måltidskasser på markedet. Find de bedste her.
Det er ikke uden grund, at vores sundhedsmyndigheder appellerer til at vi husker at spise morgenmad. Morgenmaden spiller en vigtig rolle for vores mentale og fysiske velbefindende hele formiddagen, og den sørger for at starte forbrændingen op fra morgenstunden.
Vi ved dog også at det kan være svært at finde på noget lækkert på de travle hverdagsmorgener, så her kan måltidskasser med morgenmad være en god hjælp.
Her er de 5 bedste morgen-måltidskasser
Flere leverandører tilbyder enten særlige morgenkasser, men mange tilbyder også morgenmad som tilbehør til deres aften-måltidskasser. Vi har undersøgt markedet, og fundet de bedste måltidskasser med morgen. Se dem herunder.
#1 |
Aarstiderne
|
|
#2 |
Sundtakeaway
|
|
#3 |
Danish Granola Company
|
|
#4 |
My Diet Pal
|
|
#5 |
Get Fit Food
|
#1 Aarstiderne
- Alle ingredienser er økologiske
- Lækker sund morgenmad i separat måltidskasse
- Andre måltidskasser kan tilkøbes
- Tilbyder også dagligvarer
Aarstiderne tilbyder sund og lækker morgenmad i måltidskasser til 5 dage ad gangen, så du ikke skal tænke på dette i løbet af hverdagene. Morgenmaden passer perfekt til en sund livsstil, og indeholder generelt masser af fibre og vitaminer at starte dagen på.
GodMorgenKassen er i øvrigt vegetarisk, og indeholder kun ingredienser som er naturligt fri for gluten. Aarstiderne bemærker dog at der kan forekomme spor af gluten. Nogle af produkterne kan nemlig være forarbejdet af virksomheder, der også håndterer glutenholdige produkter.
I alt tilbyder Aarstiderne næsten 30 forskellige måltidskasser, og du kan derudover købe frugt- og grøntsagskasser, samt dagligvarer. Vi synes derfor at Aarstiderne er værd at overveje som en helhedsløsning til dem, der ønsker en nemmere hverdag.
#2 Sundtakeaway
- Tilbyder komplette måltidskasser, hvor alle dagens hovedmåltider indgår
- Mellemmåltid indgår også
- Vælg selv leveringsmønster
- Alle retter er færdiglavede
- Dækker op til 5 dage om ugen
Sundtakeaway er, som navnet antyder, en leverandør af sunde måltidskasser. Her får du mulighed for at bestille alle dagens hovedmåltider, inklusiv morgenmad, så du kan starte og slutte dagen ordentligt.
Vi synes at Sundtakeaway er en spændende løsning for dig, der ønsker en sundere og bedre livsstil med mere tid til andre ting i hverdagen. Al mad leveres færdiglavet, så du hurtigt kan tilberede og anrette måltiderne.
#3 Danish Granola Company
- Tilbyder en månedlig måltidskasse med morgenmadsprodukter
- MORGEN-BOX kan enten leveres hver måned eller hver anden måned
- Morgenmadsprodukterne er både økologiske og glutenfrie
Danish Granola Company er et spændende valg for dig, der gerne vil spise flere nødder til hverdag. Her får du forskellige morgenmadsblandinger og andre produkter, som passer til dit morgenmåltid.
DTU Fødevareinstituttet har kigget på de sundhedsmæssige fordele og ulemper ved at spise nødder, og her er de kommet frem til at blot 30 gram nødder om dagen kan gavne sundheden. Danish Granola Company gør det nemmere at opnå dette, ved at levere en månedlig pakke med masser af sunde nødder.
#4 My Diet Pal
- Sunde måltidskasser med fitness mad
- Velegnet til dig, der ønsker vægttab eller øget muskelmasse
- Morgenmad kan tilvælges i måltidskassen
- Gris og fisk kan fravælges
- Dækker op til 7 dage om ugen
My Diet Pal har fokus på sunde færdigretter, og tilbyder ligeledes morgenmad til deres måltidskasse. Faktisk tilbyder My Diet Pal alle dagens måltider i op til 7 dage, så du kan blive dækket 100 % ind. Du slipper altså helt for at lave mad, og kan i stedet fokusere på andre ting.
Hos My Diet Pal er der ikke en egentlig morgen-måltidskasse, så her kan du blot tilkøbe morgenmaden til den normale måltidskasse.
#5 Get Fit Food
- Sammensæt din egen ugemenu
- Dækker alle vigtige måltider i løbet af dagen
- Fokus på sunde måltider til dig der vil i form
Get Fit Food er den bedste partner for dig, der gerne vil i bedre form. Uanset om du motionerer meget eller dyrker styrketræning, findes der en måltidskasse som passer til dig. Hos Get Fit Food kan du også få morgenmad i din måltidskasse, således at alle dagens måltider er dækket ind.
Retterne er altid portionsanrettede, og kræver ingen tilberedning. Du skal derfor blot åbne, opvarme og anrette dine måltider.
Derfor er måltidskasser med morgenmad en god idé
I Patienthåndbogen fremhæves følgende fakta omkring morgenmåltiddet:
- Morgenmad er vigtig for det fysiske og mentale velbefindende om formiddagen.
- Forbrændingen sættes i gang og hjælper med til at holde en stabil vægt, når man spiser morgenmad.
- Sund morgenmad kan blandt andet bestå af grove kornprodukter, frugt, mælk, yoghurt, ost, æg og marmelade.
- En lille smule morgenmad er bedre end ingenting.
Det er altså ikke uden grund, at morgenmaden er det vigtigste måltid på dagen. Den giver energi til at starte dagens opgaver, og forbrændingen begynder allerede fra morgenstunden.
Desværre har mange en tilbøjelighed til at droppe morgenmaden, enten fordi de aldrig tager sig tiden til det, eller fordi de ikke føler en naturlig sult om morgenen.
Når man spiser en god morgenmad, kan man også holde overvægten for døren. Dette kan tilskrives at man er mindre tilbøjelig til at spise usunde snacks i løbet af dagen, da kroppen allerede fra morgenstunden har fået lidt at arbejde med.
Måltidskasser med morgenmad er altså en god idé for alle, men måske særligt dig der har svært ved at prioritere morgenmåltidet. Det kan også være at du savner inspiration til ny madlavning, og her kan en måltidskasse være en god hjælp.
Eksempler på morgenmad i måltidskasser
Morgenmaden er typisk noget der hurtigt skal laves og hurtigt spises, så den består normalt af et morgenmadsprodukt med mælk på. Nogen rister måske en skive brød eller spiser en rugbrødsmad, men det behøver ikke være så kedeligt.
I en måltidskasse med morgenmåltider, kan menuen bestå af mange spændende retter. Herunder er nogle eksempler på retter, der kan være i en måltidskasse:
- Havregrød med æble og kaneldrys
- Yoghurt med granola og frisk frugt på toppen
- Knækbrød med ost og skinke, samt kogt æg
- Overnight oats med quinoa, kokos og honning på toppen
- Spejlæg på bund af grøntsager
- Supersmoothie med banan, jordbær og havregryn
Mulighederne er mange. Ovennævnte er måltider, vi gennem tiden har observeret i måltidskasser fra flere forskellige leverandører.
Fakta om måltidskasser med morgenmad
Spørgsmål om måltidskasser med morgenmad? Spørg os gerne, eller find svar på de mest stillede spørgsmål herunder.
Hvorfor er morgenmad dagens vigtigste måltid?
Morgenmad anses for at være dagens vigtigste måltid, fordi hjernen og kroppen har brug for et skud energi for at komme op i gear. Din krop skal med andre ord have “brændstof” til motoren, så den har noget at arbejde med indtil frokost.
Hvilken slags morgenmad fås i måltidskasser?
Du kan få alle typer morgenmad i måltidskasser, men oftest er der lagt vægt på en god balance mellem fibre, kulhydrater og vitaminer. Morgenmåltidet må nemlig gerne mætte godt, og samtidig give maven en masse at arbejde med.
Kan man tabe sig, hvis man spiser morgenmad?
Ja, ifølge Sundhed.dk har forskere blandt andet påvist at børn kan forebygge fedme ved at spise morgenmad hver dag. Spiser man sund morgenmad hver dag, sparkes forbrændingen igang fra morgenstunden.